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soy milk ○゜

これから豆乳lifeを送ろうとおもっております

最近パニ発作が酷くてしんどいんだけど、パニには豆乳がいいよとのことで、豆乳初体験

その前に豆乳について予習をしておこうと日本豆乳協会のHPをみたら、豆乳ってすごいことが分かりました

日本豆乳協会 ←これは日本豆乳協会のHPのリンクなので字をクリックするととべます。

イソフラボン:がん予防、骨粗鬆症予防への期待
レシチン:肥満体質改善及び予防、動脈硬化と老化の防止
サポニン:脳の老化予防、コレステロール低下で生活習慣病予防への期待
オリゴ糖:便秘
フィチン酸:抗酸化作用、発がん作用への期待
ビタミンB群:脳の機能維持、イライラ予防
ビタミンE:血行促進、抗酸化作用
カリウム:ナトリウム排出、高血圧予防

注1)赤字は引用者のものによる

出典:日本豆乳協会ホームページ http://www.tounyu.jp/about03.html 10.30.2010 1:44引用



赤字は私が気になった項目です。

牛乳みたくホットもいけるのかな?

明日から早速豆乳生活始めよ
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